前几天我妈给我打电话，神秘兮兮地跟我说，去买菜的时候，遇到一个挺久没见的阿姨，问她是不是去做医美了，脸上的斑，比上次见她的时候，淡了太多太多了。

她当时还有点不相信，回家照镜子，才发现还真是！但一时又想不出是什么原因。

最后得出的结论，是因为用我给她的几盒泡脚粉，每天坚持泡脚三个多月！这几个月来，感觉睡眠质量都有明显变好！

我觉着这太神奇了，也很激动。

因为我老妈一直都很爱美，从我很小的时候，她就一直在与脸上的色斑抗争。

据说是生小孩后才长的色斑（这里要感谢伟大的麻麻），不是天生的雀斑，所以她一直坚信护肤品和食疗可以帮助消掉，但是一直以来效果也就那样。

没想到之前公司给我们发的泡脚粉竟然还有这神奇效果，实在惊喜！

“中药泡脚，胜吃补药。”这个养生秘笈，历经千年传承。

中药泡脚，实在是最有效最经济的养生方式了，所以古时候，无论王公贵族，还是平民百姓，都非常崇尚这个养生法。

中医讲，寒湿是万病之源。“虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀 ，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌”。

脸上的斑点其实也是身体内在状况的反应，所以也就能解释为啥泡脚几个月色斑变淡了。

当你感觉浑身乏力，白天没精神，晚上睡不好，舌头两侧有齿印，十有八九是湿气缠身了。

健康时的舌头参考图

现代人无节制地熬夜，缺少体力活动，过分贪凉饮冷，嗜吃垃圾食品、高油脂快餐，都是引起寒邪入侵的重要因素。

一级寒湿：在表皮

症状：皮肤瘙痒，长湿疹，脸上长痘和长斑……

二级寒湿：在肌肉

症状：酸，困，累，乏……

三级寒湿：在骨骼

症状：肩周炎，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛……

四级寒湿：在脏腑

症状：脚踝浮肿，手脚常年冰冷，经常腹痛、腹泻，女性经期痛经……

五级寒湿：在身上

症状：乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生，乳腺纤维瘤，其他肿瘤……

祛湿最简便的方法，就是泡脚。

脚是人体的第二心脏。中药泡脚利用热水熏蒸出中药的药效透皮吸收，结合一定的水温“温灸”脚部穴位。

通过刺激相应的穴位激活感应器官的功能，可以疏通经络，理气和血，透达筋骨，散寒除湿，调理内分泌系统，促进代谢，缓解疲劳，调节脏腑功能，取得防病治病的效果。

中药泡脚的好处其实很多人都知道，只是碍于配料麻烦，不少人都会选择在网上淘中药包之类的来泡脚。

但是市面上的足浴产品鱼龙混杂，你知道背后的猫腻吗？

选对好药包很重要！

华博向大大出品的『养生御足粉』是以艾草、苦参、红花、三七、川芎、赤芍、透骨草、川姜等为主要成分，经过超微破壁技术精心配伍而成，功效卓越。

产品功效

 

1. 疏通经络，活血化瘀，散寒除湿，辅助调理痛经、月经不调、手脚冰凉等问题；

 

2. 对寒湿引起的风湿骨病（足跟痛、关节痛、腰腿痛等）效果显著；

 

3. 促进血液循环，增强代谢功能，刺激穴位反射区，调理脏腑；

 

4. 消炎抑菌，对脚气、鸡眼、灰指甲、皴裂、脚藓、脚臭效果显著；

 

5. 长期坚持使用可改善失眠、多梦、头痛、抑郁、肾虚、易疲劳、抵抗力差等亚健康问题，淡化斑点、延缓衰老。

 

密封小包装，全新升级，（原来15g/包升级为20g/包）加量不加价，便捷实惠。

人的脚就像树的根，树枯根先死，人老脚先衰。足部保养的效果是显而易见的，如果你懂得正确的泡脚方法，那就事半功倍了。

安全泡脚5个禁忌

 

1

 

水温不能太热

水温以不感觉烫为宜，40℃左右的水温是最合适的。糖尿病患者末梢感觉能力差，可以准备一支温度计。儿童更不宜以过热的水泡脚，容易形成扁平足。

 

2

 

时间不宜过长

以15~30分钟为宜。泡脚时血液会比平常更多地流向下肢，长时间泡脚脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。

 

3

 

饭后1小时内不宜泡脚

吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃饱1小时以后再泡脚。

 

4

 

中药泡脚时不要使用金属盆

铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，也使药物的疗效大打折扣。

 

5

 

脚部有伤口时不要泡脚

脚部有伤口时泡脚容易引起伤口溃烂，应注意避免。

*在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。选择在晚上9点左右泡脚，护肾效果好。